Osteoporos (Benskörhet)
Förstå hur benskörhet diagnostiseras, vad T-score innebär och hur det behandlas.
Osteoporos, eller benskörhet, innebär att skelettets struktur är försvagad, vilket ökar risken för frakturer – framförallt i höft, kota och handled.
Diagnostik: DEXA-mätning och T-score
Guldstandarden för att mäta bentäthet är en DXA (eller DEXA) mätning. Resultatet anges ofta som ett T-score, vilket jämför din bentäthet med en frisk ung vuxen.
- T-score > -1,0: Normal bentäthet.
- T-score mellan -1,0 och -2,5: Osteopeni (tunt skelett, förstadie).
- T-score ≤ -2,5: Osteoporos.
Riskbedömning med FRAX
I Sverige används ofta verktyget FRAX för att uppskatta risken att drabbas av en benskörhetsfraktur inom 10 år. Verktyget väger in ålder, kön, tidigare frakturer, rökning, kortisonanvändning och andra faktorer.
Förebyggande och Behandling
Behandlingen syftar till att stärka benet och förhindra frakturer:
Kost och Livsstil
- Kalcium och D-vitamin: Livsviktiga byggstenar. Ofta rekommenderas tillskott till äldre.
- Fysisk aktivitet: Viktbärande träning (som promenader, löpning) stimulerar benbildningen.
- Fallprevention: Eliminera snubbelrisker hemma.
Läkemedel
Den vanligaste läkemedelsgruppen är Bisfosfonater. Dessa bromsar nedbrytningen av benvävnad. Andra alternativ inkluderar monoklonala antikroppar (t.ex. Prolia) eller benuppbyggande injektioner.
Utvärdera din fallrisk
Eftersom ett fall med osteoporos ofta leder till fraktur är fallprevention A och O. Gör vårt test.
Gå till Fallrisktestet